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Rosen-Methode Körperarbeit

Die Rosen-Methode wurde von der Atem- und Physiotherapeutin Marion Rosen (1914-2012) gegründet. Sie wird weltweit praktiziert und findet zunehmend auch in Deutschland Anklang. Die Basis dieser Körperarbeit bildet das Zusammenspiel von Muskelspannung, Atmung, Gedanken und Gefühlen. Alles was wir erleben prägt uns und unseren Körper. So erleben wir alle Situationen, die verletzend und schmerzhaft sind oder in denen es nicht möglich ist, unsere Gefühle auszudrücken. Sie werden verdrängt und bleiben häufig in Form von Muskelverspannungen im Körpergedächtnis gespeichert. Durch die achtsame Berührung der verspannten Muskelregionen ist eine tiefe Entspannung möglich sodass sich Blockaden lösen können und die festgehaltene Energie wieder als Lebenskraft zur Verfügung steht. Das Nervensystem wird ausgeglichener und unterstützt Selbstregulationsprozesse im Körper.

Wie läuft eine Sitzung ab?

Bei einer Behandlung nach der Rosen-Methode liegen Sie wie bei einer Massage auf einer Liege und der oder die Praktizierende arbeitet für gewöhnlich auf ihrer Haut. Menschen, denen das unangenehm ist, können auch sehr dünne Kleidung tragen oder im Sitzen berührt werden. Das Kernstück der Arbeit ist die achtsame, sanfte oder auch sehr konkrete Berührung, die nichts fordert. Es geht dabei um den Kontakt zu sich selbst und zur eigenen Wahrnehmung. Begleitende Worte unterstützen den Prozess. Zwar wird in der Rosen-Methode der Köper berührt, gemeint ist aber immer der Mensch in seiner Ganzheit – mit seinen Sorgen, Ängsten oder Belastungen, aber auch mit seinen Talenten, Freuden und Ressourcen. Ich bin während der ganzen Behandlung präsent für Sie da, egal ob Sie ein Anliegen mitbringen, sich tiefer einlassen wollen oder einfach nur eine kleine Auszeit für sich haben und entspannen wollen. Berührt zu werden gehört zu unseren Grundbedürfnissen und wirkt sich auf Seele und Körper aus.

Wie wirkt die Rosen-Methode?

In der Rosen-Methode werden keine Diagnosen gestellt oder Heilsversprechen gemacht. Es geht es eher um einen langsamen, stetigen Prozess, der die Verbindung zum eigenen Körper und somit zu sich selbst und zum eigenen Sein stärkt. Das kann vielschichtige Auswirkungen haben. Manche Menschen fühlen sich ausgeglichener und belastbarer oder haben mehr Zugang zu ihrer Intuition. Andere bekämpfen ihren Körper nicht mehr und empfinden ihn eher als Verbündeten auf ihrem Weg durchs Leben. Einige fühlen sich geerdeter, haben mehr Klarheit und wagen es in ihrem Alltag mehr sie selbst zu sein.

Für wen ist die Rosen-Methode geeignet?

Geeignet ist die Rosen-Methode für Menschen, die sich immer wieder verspannt und ausgelaugt fühlen, die unter immer wiederkehrenden Schmerzen leiden oder das Gefühl haben, nur noch am Funktionieren zu sein. Die Beschwerden müssen vorher ärztlich abgeklärt sein. Ich begleite Sie auch während Herausforderungen in Familie, Beruf und Pflege sowie während einer Gesprächstherapie.

Persönliches…

Ich habe die Rosen-Methode 2018 kennen gelernt und sie wurde für mich zu einem wichtigen Wegbegleiter. Was mich an dieser Arbeit anspricht, ist ihre tiefe Menschlichkeit, das Annehmen dessen, was gerade ist und wie es ist sowie die Begleitung durch jemanden, der bleibt und nichts fordert. Allein auf dieser Basis kann oft schon Veränderung geschehen. Für mich ist diese Arbeit eine wichtige Form der Selbstfürsorge und eine wertvolle Unterstützung zu anderen Therapieformen. Mein Anliegen ist es, die Rosen-Methode bekannter zu machen und Menschen zu unterstützen, sich selbst wieder zu spüren, Stress ab zu bauen und ihre innere Balance wieder zu finden.

Wenn Sie noch mehr über Marion Rosen und die Rosenmethode erfahren möchten, finden Sie unter www.rosenmethode.de weitere Informationen.‍ ‍